Beneficios de Tejer
Tejer al crochet aporta beneficios para la salud tanto física como mental, además de ser una actividad que puedes realizar en cualquier lugar y en cualquier momento, además de ser una actividad que puedes realizar solo o en grupo.
Realizar esta bella labor nos ayuda y trae beneficios como por ejemplo: Controlar nuestra frecuencia cardíaca, la tensión muscular y la presión arterial, además de poner en funcionamiento el área motora del cerebro, la sensitiva, la visual, la auditiva y la del lenguaje.
Adicionalmente tenemos 7 beneficios más:
Alivia la depresión y mejora el humor: Varios estudios han demostrado que el movimiento repetitivo de tejer libera Serotonina (un antidepresivo natural) , ayudando así al mal humor, frustración y aburrimiento, los colores y las texturas ayudan a sentirse mejor, el nivel de relajación que aporta el tejer es comparable con el yoga.
Reduce la ansiedad: Se ha demostrado científicamente que al mantener las manos ocupadas favorece que nuestra mente se tranquilice y haga frente a la ansiedad
Reduce el estrés y aplaza la demencia: El estrés al ser uno de los principales problemas de salud en esta era, muchos de los efectos son migraña, fatiga, así como insuficiencia cardiaca y pérdida de la memoria, de este modo realizar la actividad de tejer ayuda a reducir estos efectos y así mejorar en estos dos ítems.
Mejora el insomnio: AL centrarse en la actividad repetitiva genera calma y relaja tanto que nos predispone a conciliar el sueño con mayor facilidad.
Mejora la autoestima y la creatividad: Crear objetos con tus manos siempre es gratificante mejorando así el concepto que se tiene de sí mismo aumento la seguridad; de igual forma estimula la creatividad al crear diferentes productos.
Favorece las relaciones sociales: Al tejer en grupo o pertenecer a grupos de tejido, permite la interacción con diferentes personalidades y edades, mejorando así la experiencia y conocimiento al establecer diálogos enriquecedores.
Enseña alcanzar objetivos: En los procesos de aprendizaje siempre se pasan por procesos para obtener buenos resultados, al tejer se debe esforzar día tras día para alcanzar el resultado deseado, de esto aprendes a no desanimarse y continuar trabajando para alcanzar los resultados, temática que se extrapola a todas la áreas de nuestra vida.
Ahora que conoces todos los beneficios, te animas a tejer...
